もくじ
南信州エリア（諏訪・岡谷・伊那・飯田）
【2022-23冬季サイクリング情報】
お出かけ前に天候を確認！県内各地のLiveカメラ
◇「信州諏訪観光ナビ」推奨コース
（諏訪湖エリア）
| コース名 | 距離 | スタート＆ゴール | 所要時間 | 対象 | 備考 |
| 諏訪湖サイクリング | 16㎞ | 諏訪湖間欠泉センター | 半日 | 家族・カップル・グループ | レポート |
諏訪湖サイクリングのパンフレットはこちら。
◇「辰野町サイクリングマップ」推奨コース
（辰野町・岡谷市エリア）
| コース名 | 距離 | スタート地点 | 所要時間 | 対象 | 詳細 |
| ほたる遊ぶ甘い川ルート | 15.2㎞ | 辰野駅 | 約1時間 | 初心者 | コース概要 |
| 小野宿ぐるりんぐルート | 8.7㎞ | 小野駅 | 約1時間 | 初心者 | コース概要 |
| 辰野の日本昔話ルート | 21.1㎞ | 信濃川島駅 | 1.5時間 | 中級者 | コース概要 |
| アルパスルート | 20.6㎞ | 辰野駅 | 2時間 | 中級者 | コース概要 |
| 初期中山道ルート | 22.3k㎞ | 岡谷駅 | 5時間 | 上級者 | コース概要 |
◇伊那市「三峰川サイクリングジョギングロード」
三峰川サイクリングジョギングロード（周回約10㎞）
◇「南信州アウトド協議会」推奨コース
（駒ケ根市・宮田村・飯島町エリア）
| コース名 | 距離 | スタート地点 | 所要時間 | 対象 | 詳細 |
| 駒ケ根市街地散策コース | 9㎞ | 駒ケ根ファームス | 約1時間 | 初心者 | マップ |
| 竜東シルクミュージアムコース | 25㎞ | 駒ケ根ファームス | 約2時間 | 初・中級者 | |
| 養命酒健康の森コース | 12㎞ | 駒ケ根ファームス | 1.5時間 | 初心者 | |
| 宮田津島神社コース | 20.6㎞ | 駒ケ根ファームス | 2時間 | 中級者 |
◇「飯田・遠山郷サイクリング倶楽部」推奨コース
（飯田市遠山郷・しらびそ高原エリア）
| コース名 | 距離 | スタート地点 | 所要時間 | 対象 | 詳細 |
| 遠山郷サイクリングコース | 13.3㎞ | かぐらの湯 | 約1時間 | サイクリスト | レポート |
| 塩の道コース | ？ | 諏訪中央スポーツグランド | ？ | ロングライド | マップ |
| 下栗の里コース | ？ | かぐらの湯 | ？ | サイクリスト | マップ |
| ゆるぽたサイクリング | ？ | かぐらの湯 | ？ | ポタリング | マップ |
| 中郷コース | ？ | 喫茶かみ | ？ | ？ | マップ |
| しらびそチャレンジ2020 | ？ | 平岡駅 | ？ | ロングライド | マップ |
（参照元：Youtube）
・旧木沢小学校（南信濃・木沢）
・遠山郷温泉 かぐらの湯（道の駅）
・遠山郷観光協会（道の駅）
・銀座NAGANO（銀座）
にて、サイクリングマップを配布しております。
詳しくはこちら。
長野県内他地域のサイクリングロード・マップ
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