北信サイクリングマップ一覧

北信エリア（野沢温泉・飯山・小布施・中野・長野市他）

 

【2022-23冬季サイクリング情報】

 

お出かけ前に天候を確認！県内各地のLiveカメラ

 

◇信州自然郷アクティビティセンター推奨コース

 

（飯山市・木島平村・志賀高原・野沢温泉村他）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
千曲川周遊 菜の花公園ルート	22.1㎞	飯山駅	2.5時間	家族・グループ・カップル	詳細はこちら
木島平村周遊ルート	15.6㎞	道の駅ファームス木島平	3時間	家族・グループ・カップル	詳細はこちら
栄村旧国道117号ルート	32.6㎞	飯山駅→森宮野原駅	5時間	グループ・サイクリスト	詳細はこちら
野沢温泉ワンウェイルート	16.7m	飯山駅→野沢温泉観光協会	4時間	カップル・グループ	詳細はこちら
志賀高原周遊ルート	104㎞	飯山駅	7時間	サイクリスト	詳細はこちら
飯山寺の町ルート	7.2㎞	飯山駅	1.5時間	家族・グループ・カップル	詳細はこちら

 

 

 

（参照元：Youtube/長野県北信地域振興局）

 

 

◇小布施maaru 推奨コース

 

（小布施町・須坂市・高山村）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
カフェ巡り信州中野自転車デートコース	約35㎞	maaru	のんびり半日	カップル	実走レポート
小布施観光モデルコース	22.1㎞	maaru	ゆっくり2時間半	家族・グループ・カップル	詳細はこちら
飯山スイーツ菜の花サイクリング	52.9㎞	maaru	5時間	グループ・サイクリスト	詳細はこちら
小布施千曲川沿いのサイクリングロード	18㎞	maaru	2時間	グループ・カップル	詳細はこちら
人気No1.極楽避暑地「雷滝」サイクリング	32.3㎞	maaru	のんびり3時間	グループ	実走レポート
須坂へ行こうレトロ町並みと臥竜公園	18m	maaru	4時間	カップル・グループ	詳細はこちら
ベテランなら渋峠	70㎞	高山村セブンイレブン	8時間	サイクリスト	詳細はこちら
極楽避暑地「雷滝」サイクリング	7.2㎞	小布施雁田セブンイレブン	2時間半	グループ・サイクリスト	詳細はこちら

その他のおススメサイクリングコースはこちら。

 

 

 

 

◇須坂・小布施・高山 Eバイクの旅

 

（須坂・小布施・高山エリア）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
オープンガーデンめぐり	市内散策	中村亭→CAFE LE PANIER		のんびり市内ポタ	詳細はこちら
カントリーロード発酵食コース	市内散策	遠藤酒造場→八丁鎧塚古墳		のんびり市内ポタ	詳細はこちら
風情あふれる蔵の町並みコース	市内散策	蔵の町並み→青木や小路		のんびり市内ポタ	詳細はこちら
フルーツ狩りスイーツ作り体験コース	市内散策	蔵の町並み→味噌すき丼		のんびり市内ポタ	詳細はこちら
ワイナリー巡りコース	4.7km	YOU游ランド→藤田屋酒店	1時間	体力に自信の無い方OK	詳細はこちら
山田牧場絶景満喫コース	11.4㎞	山田牧場→中野観光協会	2時間	初・中級者	詳細はこちら
スパイン～雷滝コース	7㎞	新緑→雷滝	1.5時間	初心者	詳細はこちら

その他のおススメサイクリングコースはこちら。

須坂市観光協会に会員登録のある施設・お店を利用（宿泊・お買い物）していただくと
レンタサイクル利用料金の減免を受けられます。

 

 

 

須坂・小布施・高山Eバイクの旅【須坂市編】 from フィールドデザイン on Vimeo.

 

 

◇信州なかの産業・観光公社推奨コース

 

（中野市内エリア）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
土人形と名曲コース	11㎞	陣屋前広場→中野観光協会	2時間	家族・グループ・カップル	詳細はこちら
高社山と文化財コース	28.4㎞	陣屋前広場→中野観光協会	3～4時間	グループ・サイクリスト	詳細はこちら
唱歌「故郷」のふるさとコース	29㎞	陣屋前広場→中野観光協会	3～4時間	グループ・サイクリスト	詳細はこちら
桜めぐりコース	20.1m	陣屋前広場→中野観光協会	2～3時間	グループ・サイクリスト	詳細はこちら
信州中野果実園とバラ園のパノラマルート	13.5㎞	陣屋前広場→中野観光協会	1.5時間	家族・グループ・カップル	詳細はこちら
中山晋平のふるさとコース	14㎞	陣屋前広場→中野観光協会	2時	グループ・カップル	詳細はこちら

その他のおススメサイクリングコースはこちら。

 

 

 

 

◇Cycle Infinity 店長おススメコース

 

（長野から北信・中信エリア）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
北信州スーパーロングライド	185.81km	長野市街地	1日	上級者向け	実走レポート
ツール・ド・美ヶ原自走チャレンジ	187.36㎞	長野市街地	1日	上級者向け	実走レポート
白馬ロングライド	150.95㎞	長野市街地	1日	上級者向け	実走レポート
山岳ツーリング	145.21m	長野市街地	1日	上級者向け	実走レポート
新潟五泉ロングライド	191.4㎞	長野市街地	1日	上級者向け	実走レポート
鵜の浜サマーライド	86.8㎞	長野市→直江津→鵜の浜	半日	上中級者	実走レポート
渋峠ロングライド	113㎞	長野市街地	1日	上中級者	実走レポート

その他のおススメサイクリングコースはこちら。

 

 

 

 

◇ながの観光コンベンションビューロー推奨コース

 

（長野市・戸隠・飯綱高原・川中島・松代）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
小布施・善光寺コース	39.0㎞	長野駅	2時間	初級コース	コースマップ
川中島古戦場・千曲川サイクリング	42.8㎞	川中島古戦場	2時間	初級コース	コースマップ
いいずな高原・戸隠鏡池コース	23.2㎞	小天狗の森駐車場	1.5時間	中級コース	コースマップ
鬼無里・戸隠コース1	45.8km	奥裾花温泉鬼無里の湯	3時間	中級コース	コースマップ
鬼無里・白馬コース2	95.2㎞㎞	道の駅中条	5時間	上級コース	コースマップ

長野市起点のサイクリングコースについて詳しくはこちら。
長野市内のサイクルスポット（フロアポンプ・スタンド等）はこちら。

 

 

【JR長野駅で輪行作業をされる皆様へ】 　長野駅で輪行作業（自転車の組み立てやパッキング等）をされる方は、ぜひ長野 　駅東口の推奨スペースをご利用くださいますようお願いいたします。    ※ただし、「専用スペース」ではございませんので、ほかの駅利用者の迷惑と 　　ならないようご配慮願います。 　また、フロアポンプ（空気入れ）及び簡易工具のご利用をご希望の方は、長野駅 　東口の「お忘れ物承り所」（営業時間：午前９時～午後６時）にて無料で貸出を 　行っておりますので、ぜひご利用ください。 　●輪行作業推奨場所について（PDF）　 　●新幹線改札口から輪行作業推奨場所までのアクセス​（PDF）

 

 

◇「科野さらしなの里サイクリング推進委員会」推奨コース

（千曲市・姨捨・埴科地域）

コース名	距離	スタート＆ゴール	所要時間	対象	備考
千曲川サイクリングコース	8,7㎞	温泉街中央通り→聖川	2時間	基本コース	ストラバデータ
温泉街ループコースコース	3.6㎞	カラコロの湯	40分	初級コース	詳細はこちら
力石を訪ねるコース	9.3㎞	カラコロの湯	2時間	初級コース
蔵の街稲荷山コース	9.9㎞	カラコロの湯	１時間	中級コース
田毎の月・棚田コース	8.4m	カラコロの湯	2～3時間	中級コース
あんずの里コース	15㎞	カラコロの湯	1.5時間	中級コース
天狗公園ヒルクライム	10.4㎞	カラコロの湯	1時間	上級コース
姨捨山周回ヒルクライム	40.8㎞	カラコロの湯	2.5時間	上級コース	ストラバデータ
大田原ヒルクライム	33㎞	カラコロの湯	3時間40分	上級コース	ストラバデータ

千曲市のサイクリングコースの詳細はこちら。

 

 

（参照元：Youtube/科野さらしなの里ちくまサイクリング）

 

 

 

長野県内他地域のサイクリングロード・マップ

 

 

 

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