〔告知〕長野県自転車競技連盟主催「第5回美鈴湖自転車学校2020」冬季トレーニング講座Ⅰ開催。

　2020年度　第5回美鈴湖自転車学校

　主　催：長野県自転車競技連盟

　協　力：長野県競輪選手会愛好会　松本市美鈴湖自転車競技場　相澤病院　松本市

　日　時：2020年10月18日（日）　10時講義開始

　内　容：ライディングに生きる陸上トレーニング方法
　　　　　スポーツバイクメンテナンス講座

　講　師：山本　葵（長野県自転車代表チームフィジカルコーチ/相澤病院）
　　　　　宮﨑岳人（長野県自転車代表チーム総監督）

　対　象：中学生から大学生　
　　　　　※美鈴湖ベロクラブ所属選手も可能。
　　　　　※一般の方は要相談

　定　員：10名から15名程度　※定員に達し次第しめきり。

　費　用：無料

　持ち物：動きやすい格好、防寒着、運動靴、筆記用具、飲物・昼食、他…

　応募締切：12月3日（木）※応募多数の場合は早めに締切ることがございます。

　機材協力：RETRO CYCLE 浅麓堂、SPORTS CYCLE ベレーニョ、長野県競輪選手会愛好会

　お問合せ・お申込み
　住所、氏名、生年月日を明記の上
　長野県自転車競技連盟強化委員会までEメールにてご連絡をお願い致します。

　保険について
　今回、基本的に自転車には乗りません。また、激しい運動は行わない予定ですが
　必要な方はスポーツ保険・レジャー保険などに各自ご加入下さい。

　※2週間分の体温調査書の提出をお願い致します。
　※新型コロナの影響次第では、直前の中止・予定の変更もございます。

　お問合せ・お申込み
　長野県自転車競技連盟強化委員会
　kyoka@nagano-cf.org　

　開催要項（PDF）

美鈴湖自転車学校は以上の皆様の御協力により運営されています。

　美鈴湖自転車学校感染防止の事前のお願い。

　・開催当日から遡って２週間の体温を記録して下さい。
　　当日「体調管理表」を記入して頂く予定でいます。

　・当日、競技場で検温を致します。またその際に
　　37.5度以上の発熱、もしくは著しく体調不良の方には
　　参加をお断りすることがございます。

　・以下の事項に該当する方は自主的に参加を見合わせて下さい。
　　◇当日の体調が良くない場合
　　◇ご家族や、身近な人に感染の疑いがある場合
　　◇過去14日以内に政府の入国制限がある国へ渡航された方

　・新型コロナウイルスの状況で、新たなお願いをすることがあります。
　　開催日まで、最新の情報をHPでご確認下さい。

　※今後の状況では、イベントの中止や時間短縮、プログラムの変更も
　　ございますので、その際は速やかに皆様にお知らせ致します。
　

当日会場でのお願い

　・マスクを持参して下さい。（会場では出来る限りマスクを着用して下さい）　
　・休憩時間等には必ず「手洗い」や「アルコール消毒」で手指を殺菌して下さい。
　・他の人と出来るだけ２メートルの距離をとって下さい
　・感染防止の為の指導がスタッフからあった場合は従って下さい。
　・講習会の後、2週間以内に新型コロナウイルスに感染した場合は
　　主催である長野県自転車競技連盟に報告をして下さい。

〔自転車学校関連書類〕

　・体温調査書（PDF）

・自転車技術の上達に向けて～何を意識して、どう取り組めば良いのか～

　講師：長野県代表フィジカルコーチ　両角淳平（赤津整形外科医院）

・冬場のトレーニングプランの作り方と、三本ローラー・固定ローラーのトレーニング法

　講師：長野県代表コーチ　湯原正行（長野県自転車競技連盟強化委員）